Health Tips : इतर भाज्यांप्रमाणे कोबीमध्येही अनेक आवश्यक पोषक घटक असतात. कोबीचा रस अनेक रोग बरा करण्यासाठी उपयुक्त आहे हे अनेकांना माहीत नाही. कोबीमध्ये जीवनसत्त्वे, फायबर, पोटॅशियम, लोह, तांबे, जस्त, फॉस्फरस, मॅग्नेशियम, कार्बोहायड्रेट, थायामिन आणि फायटोन्यूट्रिएंट्स असतात. हे सर्व पोषक घटक एकत्र काम करतात आणि अनेक रोगांचे परिणाम कमी करू शकतात.
कोबी आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. कोबीच्या रसाचे अनेक आरोग्यदायी फायदे आहेत. त्याचा रस रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करतो. यासोबतच पचनसंस्थाही मजबूत राहते.
कोबीमध्ये भरपूर फायबर असते, जे पोट स्वच्छ ठेवण्यास मदत करते आणि पचनसंस्थेला त्रास देत नाही. कोबीचा रस प्यायल्याने पचनक्रिया मजबूत होते. कमकुवत प्रतिकारशक्ती असलेल्या लोकांनी कोबीचा रस प्यावा, कारण हा रस प्यायल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते.
आणखी एका मोठ्या राज्यात ‘द केरळ स्टोरी’वर बंदी, बदनामीचे षडयंत्र
कोबीचा रस प्यायल्याने उच्च कोलेस्ट्रॉलचा धोका कमी होतो. हा रस खराब कोलेस्टेरॉलमुळे होणारे आजार बरे करतो आणि हृदय मजबूत आणि निरोगी ठेवतो. याचे सेवन केल्याने हृदयाशी संबंधित आजारांचा धोका कमी होतो. केसांच्या मजबुतीसाठीही या रसाचे सेवन केले जाऊ शकते.
मला ‘ईडी’ची नोटीसच नाही…जिल्हाधिकारी पांडेंचं स्पष्टीकरण
कोबीचा रस प्यायल्याने टाळू आणि केस मजबूत होतात आणि त्यांना चमक येते. या रसाचे रोज सेवन केल्यास केसांच्या समस्या दूर होतात. दरम्यान कोबीचे जास्त सेवन केल्यास थायरॉईडच्या रुग्णांना त्रास होऊ शकतो. त्यामुळे त्यांनी कोबीचे अतिसेवन टाळावे. कोबीचे जास्त सेवन केल्याने घशात एलर्जीची प्रतिक्रिया होऊ शकते.
