Wi-Fi Off Benefits : देशात आता डिजिटल युग आलं असून प्रत्येक काम इंटरनेटशी होत असल्याने अनेक घरात दिवसरात्र वाय-फाय चालू असतो. तर दुसरीकडे सोशल मीडियावर रात्री वाय-फाय किंवा मोबाईल इंटरनेट बंद करावे असा सल्ला देताना तुम्ही अनेकांना पाहायला असेल. मोबाईल इंटरनेट किंवा वाय- फाय रात्री बंद करणे हे आरोग्यासाठी खरोखर महत्त्वाचे आहे का? हे जाणून घ्या.
रिसर्च काय म्हणते?
वाय-फाय आणि मोबाईल नेटवर्क EMF अर्थात इलेक्ट्रोमॅग्नेटिक फील्ड उत्सर्जित करतात. हे नॉन-आयनीकरण रेडिएशन (Wi-Fi Off Benefits) आहेत, म्हणजेच त्यांच्याकडे DNA खराब करण्याची पुरेशी शक्ती नाही. मात्र त्यांच्या दीर्घकालीन उपस्थितीने झोपेवर, मेंदूवर आणि दीर्घकालीन आरोग्यावर लक्षणीय परिणाम होऊ शकतो.
झोपेवर परिणाम
काही रिसर्च असे सूचित करतात की, EMF चा झोपेवर थोडासा परिणाम होऊ शकतो, जसे की मेलाटोनिन, झोपेचा संप्रेरक प्रभावित करणे. तर बहुतेक अभ्यास असे सूचित करतात की घरांमध्ये प्राप्त होणारा वाय-फाय सिग्नल खूप कमी आणि सुरक्षिततेच्या मानकांमध्ये आहे. लहान मुलांचे मेंदू अजूनही विकसित होत आहेत, म्हणून डॉक्टर कधीकधी सावधगिरी बाळगण्याचा सल्ला देतात. पण रात्री वाय-फाय चालू ठेवल्याने थेट नुकसान होते याचा कोणताही ठोस पुरावा नाही.
कर्करोगाचा धोका
वर्षानुवर्षे केलेल्या रिसर्चमध्ये मोबाईल किंवा वाय-फाय EMF आणि कर्करोग यांच्यात कोणताही थेट आणि निश्चित संबंध आढळला नाही. WHO (जागतिक आरोग्य संघटना) ने वाय-फायचे वर्गीकरण “कदाचित कर्करोगजन्य” (ग्रुप 2B) म्हणून केले आहे, जे कॉफी आणि लोणच्यासारखेच आहे, म्हणजेच धोका लक्षणीय नाही, परंतु अधिक संशोधन आवश्यक आहे.
रात्री वाय-फाय बंद करण्याचे फायदे
चांगली झोप
सूचना, पिंग किंवा फोन इंटरनेट क्रियाकलापांशिवाय मन शांत राहते.
पॉवर सेव्हिंग
राउटर 24 तास चालू असताना थोड्या प्रमाणात वीज वापरतात.
सुरक्षितता
रात्री वाय-फाय बंद केल्याने हॅकिंगचा धोका कमी होतो.
भारताचा आज झिम्बाब्वेशी सामना; सेमीफायनलच्या शर्यतीत राहण्यासाठी टीम इंडियाला विजय आवश्यक