Rishabh Pant Fitness: गेल्या वर्षाच्या अखेरीस ऋषभ पंत एका रस्ता अपघाताचा बळी ठरला होता. त्यांची कार मोठ्या प्रमाणात जळाली. तोही जखमी झाला. पण त्या अपघाताने त्याला क्रिकेटपासून दूर ठेवले. गेल्या 7 महिन्यांपासून तो मैदानावर दिसला नाही. त्यांच्या डोक्याला व पाठीवर खोल जखमा झाल्या होत्या. पायात फ्रॅक्चर झाले होते. त्याच्या उजव्या गुडघ्याला गंभीर दुखापत झाली होती, त्यावर शस्त्रक्रिया करण्यात आली. पंतची प्रकृती पाहता त्याला पूर्णपणे तंदुरुस्त होण्यासाठी एक वर्ष लागू शकेल, असे वाटत होते, मात्र आदल्या दिवशी बीसीसीआयने दिलेल्या वैद्यकीय अपडेटनंतर बोर्ड त्याला ऑक्टोबरमध्ये खेळवण्यात येणाऱ्या विश्वचषक स्पर्धेसाठी खेळवण्याच्या मनस्थितीत असल्याचे दिसते. (Rishabh Pant Fitness Shocked Everyone BCCI World Cup 2023)
पंत वेगाने बरा होत आहे. 2 महिन्यांपूर्वी तो क्रॅचेसच्या सहाय्याने कुठे फिरत होता आणि आता त्याने विकेटकीपिंग देखील सुरू केले आहे. 2 महिन्यांत त्याच्या रिकव्हरीमध्ये एवढी प्रगती झाली असताना, विश्वचषकाला अजून अडीच महिने बाकी आहेत. तो एनसीएमध्ये तयारी करत आहे. त्याच्या जलद बरे होण्यामागचे सर्वात मोठे कारण म्हणजे त्याच्यासाठी तयार केलेला फिटनेस प्रोग्राम. पंत त्याच कार्यक्रमाचे पालन करत आहे. त्याचा फिटनेस प्रोग्राम जाणून घेण्याआधी, त्याच्या पुनर्प्राप्तीचा वेग जाणून घेणे आवश्यक आहे.
पंत जलद बरा झाला
या वर्षी जानेवारीत पंतच्या गुडघ्यावर शस्त्रक्रिया झाली होती. शस्त्रक्रियेनंतर तो फेब्रुवारीमध्ये पहिल्यांदा क्रॅचच्या साहाय्याने घरी फिरताना दिसला होता. त्यावेळी त्यांच्या उजव्या पायाला खूप सूज आली होती. पाय खाली ठेवणंही अवघड होत होतं. यानंतर बरोबर एक महिन्यानंतर मार्चमध्ये तो वॉकिंग स्टिकच्या सहाय्याने तलावात फिरताना दिसला. मे मध्ये, त्याने आपली क्रॅच फेकून दिली आणि त्याच्या आधाराशिवाय चालू लागला. जूनमध्ये पंतने शिडी चढण्यास सुरुवात केली आणि या महिन्यात त्याने वजन उचलण्यास सुरुवात केली. एवढेच नाही तर दोन महिन्यांपूर्वी क्रॅचवर चालणाऱ्या या खेळाडूने नेटमध्ये फलंदाजी आणि विकेटकीपिंगला सुरुवात केली.
इंटिमेट सीन अन् भगवद्गीता वाचन, Oppenheimer वादात; निर्मात्यांसह सेन्सॉरवर प्रेक्षक भडकले
पंतसाठी फिटनेस कार्यक्रम
पंत झपाट्याने फिट होत आहे. अशा परिस्थितीत टीम इंडियाच्या चाहत्यांच्या मनात त्याला वर्ल्ड कपमध्ये खेळताना पाहण्याची आशा निर्माण झाली आहे. पंत एनसीएमध्ये त्याच्या जलद रिकव्हरीवर काम करत आहे. त्याच्या जलद पुनर्प्राप्तीसाठी एक फिटनेस प्रोग्राम तयार करण्यात आला होता, जो तो फॉलो करत आहे. या प्रोग्राममध्ये ताकद, धावणे समाविष्ट आहे. व्यायामशाळेत त्याने वेदना होत असतानाही फुफ्फुसे केली. तो पॉवर लिफ्टिंग, वेटलिफ्टिंग करत आहे. त्याच्या प्रत्येक वर्कआउटसाठी वेगवेगळे प्रशिक्षक गुंतलेले असतात. वेटलिफ्टिंगमध्ये हळूहळू त्यांचे वजन वाढवले जात आहे. दुखापत झालेल्या गुडघ्यावर संतुलन राखून काम करणे. हा सर्व त्याच्या कार्यक्रमाचा एक भाग आहे आणि म्हणूनच तो जलद बरा होत आहे.