Sonu Sood: फिटनेस आणि ‘मॅटी डाएट’ बद्दलच्या गैरसमजांबद्दल सोनू सूदने मांडलं खास मत, म्हणाला….
- Written By: Digambar Jadhav Published:
Sonu Sood: बॉलिवूड (Bollywood) अभिनेता सोनू सूद (Sonu Sood) वेगळ्याच कारणामुळे प्रचंड चर्चेमध्ये आहे. सध्या तो गरजू लोकांची मदत करून सामाजिक कार्य करत आहे. यापूर्वीही त्यानं महाराष्ट्रात अडकलेल्या दुसऱ्या राज्यातील कामगार तसंच मजुरांना त्यांच्या मूळ गावी पोहोचवण्यासाठी वाहतुकीची व्यवस्था केली होती. संकटात अडकलेल्या लोकांना मदतीचा हात देणाऱ्या सोनूला (Sonu Sood) लोक भरभरून आशीर्वाद देत आहेत.
View this post on Instagram
आता अभिनेत्याने त्याच्या फिटनेस प्रवासाने अनेकांना प्रेरणा दिली आहे. नुकत्याच झालेल्या एका मुलाखतीत नॅशनल हिरोने त्याच्या फिटनेसबद्दल (Fitness) खास गोष्टी उघड केल्या आहेत. ज्यामुळे चाहत्यांना त्याच्या शिस्तबद्ध जीवनात सखोल माहिती दिली त्याने फिटनेस डाएटबद्दलचे सामान्य समजही दूर केले आहे.
एका मुलाखतीत म्हणाला की, लोकांचा असा गैरसमज असतो की तुम्हाला उत्तम शरीरासाठी मांसाहारी आहार घेणे आवश्यक आहे. परंतु मी शिकलो आहे की बियाणे खाण्यापेक्षा किंवा जंक फूडमध्ये खाण्यापेक्षा शिस्तबद्ध आहार घेऊन फिट राहता येत. आपण काय खातो यापेक्षा आपण किती खातोय हे महत्त्वाचं आहे . सोनू शूटमध्ये व्यस्त असूनही कधीही वर्कआउट चुकवत नाही.
कारण ती त्याच्या आयुष्यातील एक महत्त्वाची शिस्त आहे. दिवसभर सक्रिय राहण्याचा सल्लाही तो देतो. टीव्ही पाहण्यासारख्या काळातही, मला क्रंच, पुश-अप्स आणि सिट-अप्ससह पुढे जाण्याचे मार्ग सापडतात. या सोप्या गोष्टीने फिट राहता येत. अभिनेता सध्या त्याचा आगामी चित्रपट ‘फतेह’च्या रिलीजसाठी तयारी करत आहे, जिथे तो मुख्य अभिनेता, लेखक, दिग्दर्शक आणि निर्माता म्हणून काम करतो. सायबर क्राईम आणि भारताला त्याचा वाढता धोका या संकल्पनेभोवती फिरणाऱ्या या चित्रपटात नसीरुद्दीन शाह आणि जॅकलीन फर्नांडिस यांच्या भूमिका आहेत.
Sonu Sood: फतेह सिनेमासाठी अभिनेता सोनू सूदने केलं असं वर्कआऊट, पाहा व्हिडिओ
सोनू सूदच्या फिटनेसचं ‘या’ गोष्टींचं काटेकोरपणे करतो पालन
पौष्टिक आहाराचे काटेकोरपणे पालन
नियमित व्यायाम करणे
कधी-कधी प्रोटीनचाही होतो वापर
निमयित एक तास करा जिम
कधीही मांसाहार केलेला नाही
