उन्हाळ्यात थंड पाणी तुमच्यासाठी अपायकारक ठरू शकते, तुम्हाला या समस्यांचा सामना करावा लागेल

Cold Water Can Be Harmful For You In Summer: उन्हाळा आला आहे.एप्रिल महिन्यातच उष्णता शिगेला पोहोचली आहे. अनेक शहरांमध्ये तापमानाचा विक्रम मोडत आहे. एकूणच, खूप गरम होत आहे. आता अशा परिस्थितीत स्वत:ला हायड्रेट ठेवणेही गरजेचे आहे.उन्हाळ्याचा त्रास टाळण्यासाठी काही जण थंड पाण्याचा अवलंब करतात. जणू काही थंड पाण्याचा एक घोट तुम्हाला आराम देतो, परंतु तुम्हाला माहिती आहे का की तुमचा 2 मिनिटांचा आराम तुमच्यासाठी आपत्ती ठरू शकतो. थंड पाण्याने तुम्हाला तात्काळ आराम मिळतोच, पण ते तुमच्यासाठी खूप हानिकारकही असू शकते.उन्हाळ्यात थंड पाणी पिण्याने आरोग्याला होणाऱ्या हानीबद्दल पुढील लेखात आपण सविस्तर जाणून घेणार आहोत.

श्लेष्माची समस्या– कडक उन्हातून आल्यावर किंवा बाहेर तहान लागल्यावर थंड पाणी प्यायल्यास घसा दुखण्याचा त्रास होऊ शकतो, श्लेष्माचा त्रास होऊ शकतो.

ब्रेन फ्रीझ– जास्त थंड पाणी प्यायल्याने मेंदू फ्रीझ होऊ शकतो. अनेक संशोधनांमध्ये हे समोर आले आहे की, थंड पाणी मज्जातंतूंपर्यंत पोहोचताच ते मेंदूला संदेश देते, ज्यामुळे डोकेदुखीची समस्या सुरू होते. खूप वेळ उन्हात राहिल्याने डोकेदुखी होते असे अनेकांना वाटते, पण या दुखण्याचे खरे कारण म्हणजे कडक उन्हातून आल्यावर थंड पाणी पिणे.

बद्धकोष्ठता– बद्धकोष्ठतेचा त्रास होत असला तरी थंड पाणी पिणे टाळावे, कारण जेव्हा तुम्ही थंड पाणी प्यावे तेव्हा अन्न शरीरातून जाताना जड होते आणि आतडेही आकुंचन पावतात, हे एक प्रमुख कारण आहे. बद्धकोष्ठता. एक आहे. आतड्यांमध्ये आकुंचन झाल्यामुळे पोटदुखीमुळे पचनास त्रास होतो, फक्त सामान्य पाणी पिण्याचा प्रयत्न करा.

चयापचय– थंड पाणी प्यायल्याने शरीरातील चयापचय क्रिया हळूहळू काम करू लागते आणि तुमची ऊर्जा पातळी खाली जाते. थंड पाणी शरीरातून चरबी सोडू शकत नाही ज्यामुळे शरीर सुस्त राहते आणि आपल्याला कमीपणा जाणवतो.

हृदय गती कमी करते – थंड पाण्याने तुमच्या हृदयाची गती देखील कमी होते. वास्तविक, याचा परिणाम मानेच्या मागील बाजूस असलेल्या रक्तवाहिनीवर होतो ज्यामुळे हृदय गती कमी होते. व्हॅगस नर्व्हवर थेट पाण्याच्या तापमानाचा परिणाम होतो, ज्यामुळे हृदय गती कमी होते आणि ते हृदयासाठी चांगले नाही.

अन्न पचण्यात अडचण– जास्त थंड पाणी प्यायल्याने पचनसंस्थेवरही परिणाम होतो ज्यामुळे व्यक्तीला अन्न पचण्यास त्रास होऊ लागतो. मळमळ, पोट फुगणे यासारख्या समस्या असू शकतात आणि यामुळे उलट्या देखील होऊ शकतात.