Health Tips

‘या’ आजाराचा भारतात धोका वाढला… सुटका कशी मिळवायची?

Health Tips How To Treat Sleep Deprivation : निद्रानाश किंवा झोपेचा अभाव (Sleep Tips) ही समस्या एक साथीचा आजार म्हणून उदयास येत आहे. जगभरातील लाखो लोक या समस्येने त्रस्त आहेत. जपाननंतर झोपेच्या आजाराने असलेल्या यादीत भारत दुसऱ्या क्रमांकावर आहे. डॉक्टर आपल्याला सात ते आठ तासांच्या झोपेची शिफारस करतात. परंतु अनेक लोक त्यापेक्षा कमी वेळ कमी […]
‘स्लीप डिव्होर्स’ म्हणजे काय? तरूण जोडप्यांमध्ये ट्रेंड वाढतोय, कारण…

What Is Sleep Divorce Trend In Young Couple : आपल्या आरोग्यासाठी आणि मानसिक शांतीसाठी चांगली झोप खूप महत्त्वाची आहे. पण जर तुमचा जोडीदार रात्रभर घोरत असेल, वळत असेल किंवा त्याच्या झोपण्याच्या सवयी (Health Tips) वेगवेगळ्या असतील, ज्यामुळे तुमची झोप कमी होत असेल तर? बरेच लोक त्यांच्या जोडीदाराच्या घोरण्यामुळे खूप अस्वस्थ असतात. सकाळी चिडचिडेपणाने उठतात. दरम्यान […]
कडक उन्हाळ्यात रसाळ टरबूज खाताय? …तर सावधान! आजारी पडू शकता…

Watermelon Eating Mistakes Toxic For Your Body : उन्हाळ्यात गोड आणि रसाळ टरबूज (Watermelon) खाण्यात वेगळीच मजा आहे. केवळ चवीतच नाही तर टरबूज खाण्याचे अनेक आरोग्यदायी फायदे आहेत. टरबूजमध्ये 90 टक्क्यांपेक्षा (Health Tips) जास्त पाणी असते. ते शरीराला हायड्रेट ठेवते, म्हणून त्याला उन्हाळी सुपरफूड असंही म्हणतात. हे जीवनसत्त्वे आणि खनिजांनी परिपूर्ण आहे, ते हृदयाच्या आरोग्यासाठी […]
जास्त मीठ खाताय? तुमच्यासाठी धोकादायक ठरू शकते, ‘हे’ उपाय करा

How To Reduce Salt Intake In Meal : तुम्ही सुद्धा जेवणात जास्त मीठ खाता का? मग ही बातमी तुमच्यासाठी आहे. जास्त प्रमाणात मीठ (Salt) खाल्ल्याने अनेक प्रकारच्या समस्यांना तोंड द्यावे लागते. यामुळे उच्च रक्तदाब, हृदयरोग, स्ट्रोक आणि किडनीशी संबंधित समस्यांना तोंड द्यावे लागते. जागतिक आरोग्य संघटनेनुसार, बहुतेक लोक दररोजच्या मर्यादेपेक्षा जास्त मीठ (How To Reduce […]
काही काम केलं नाही, तरी थकल्यासारखं वाटतंय? गंभीर आजाराचे लक्षण…

Feeling Tired Without Any Work Illnesses May Occur : तुम्हाला काहीही काम न करता थकवा जाणवतो का? दिवसभर खूप शारीरिक किंवा मानसिक काम केल्यानंतर, थकवा जाणवू (Health Tips) लागतो. यामागील कारण म्हणजे ऊर्जेचा अभाव आणि तीव्र झोप. श्रम केल्यानंतर थकवा जाणवणे (Illnesses) हे खूप सामान्य आहे. परंतु, जर तुम्हाला काहीही काम केलं नाही तरी देखील […]
सावधान! कडक उन्हात थंडगार उसाचा रस पिणं धोकादायक, तुम्हाला पण…

Sugarcane Juice Harmful To Health : उन्हाळ्याच्या कडक उन्हात, रस्त्याच्या कडेला उसाच्या रसाची (Sugarcane Juice) टपरी पाहिल्यावर, सगळ्यांना उसाचा रस पिण्याची इच्छा होते. उसाचा गोडवा आणि पुदिन्याचा थंडपणा, उन्हात आणि उष्णतेमध्ये यापेक्षा जास्त आरामदायी काय असू शकते? उन्हाळ्यात उसाचा रस शरीरासाठी अनेक प्रकारे फायदेशीर आहे. परंतु हाच उसाचा रस अनेक लोकांसाठी (Sugarcane Juice Side Effect) […]
गरजेपेक्षा जास्त पाणी पिणे धोकादायक? होवू शकतात गंभीर आजार…

Side Effects of Drinking Excess Water : पाणी आपल्या जीवनासाठी खूप महत्वाचे मानले जाते. पाणी पिण्याने केवळ तहान भागत नाही तर शरीर हायड्रेट राहते आणि शरीरातील सर्व विषारी पदार्थ बाहेर काढण्यास मदत होते. परंतु गरजेपेक्षा जास्त पाणी पिणे, (Health Tips) तुमच्या आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते. जास्त पाणी पिण्याचे तोटे देखील (Side Effects of Drinking Excess […]
हवामानात अचानक बदल झालाय, तुम्हीही आजारी पडलात का? ही काळजी घ्या…

How To Avoid Sickness Due To Weather Change : हवामानात अचानक बदल होत आहे. त्यामुळे आजारी पडण्याचं प्रमाण (Sickness) वाढत चाललंय. त्यामुळं काळजी घेणं अत्यंत आवश्यक आहेत. गेल्या काही दिवसांपासून अनेकांना आरोग्याच्या समस्यांना तोंड द्यावे (Health Tips) लागत आहे. हवामानातील अचानक बदल आपल्याला अनेक कारणांमुळे आजारी बनवू शकतात, कारण ते शरीरावर ताण आणू शकतात. आपल्या […]
36 टक्के महिलांची आत्महत्या, लैंगिक छळ, घरगुती हिंसा आणि तणाव; धक्कादायक अहवाल समोर…

Aditya Birla Education Trust Report Women Mental Health : महिलांच्या आरोग्यासंदर्भात (Womens Health) एक महत्वाची माहिती समोर आलीय. महिलांच्या मानसिक आरोग्यासंदर्भात एक अहवाल समोर आलाय. त्यामुळे मोठी खळबळ उडाली (Women Mental Health Update) आहे. राष्ट्रीय गुन्हे नोंदणी विभागाने प्रसिद्ध केलेल्या माहितीनुसार, देशात आत्महत्या करणाऱ्या महिलांचं प्रमाण 36.6 टक्के आहे. यामध्ये 18 ते 39 या वयोगटातील […]
तुम्ही 1 तासापेक्षा जास्त वेळ मोबाईलला चिकटून राहता का? होवू शकतो गंभीर आजार, जवळचंही दिसणं होईल कठीण

Daily Screen Time Can Increase Risk Of Myopia : जर तुम्हाला तुमच्या मोबाईलला चिकटून राहण्याची सवय असेल तर (Risk Of Myopia) सावधगिरी बाळगा. कारण अलीकडील एका संशोधनात असा दावा करण्यात आलाय की, जर तुम्हाला 1 तास डिजिटल स्क्रीनला चिकटून राहण्याची सवय असेल तर त्यामुळे गंभीर आजार होऊ शकतो. हा डोळ्यांचा (Eye Disease) एक गंभीर आजार […]