सावधान! कडक उन्हात थंडगार उसाचा रस पिणं धोकादायक, तुम्हाला पण…

Sugarcane Juice Harmful To Health : उन्हाळ्याच्या कडक उन्हात, रस्त्याच्या कडेला उसाच्या रसाची (Sugarcane Juice) टपरी पाहिल्यावर, सगळ्यांना उसाचा रस पिण्याची इच्छा होते. उसाचा गोडवा आणि पुदिन्याचा थंडपणा, उन्हात आणि उष्णतेमध्ये यापेक्षा जास्त आरामदायी काय असू शकते? उन्हाळ्यात उसाचा रस शरीरासाठी अनेक प्रकारे फायदेशीर आहे. परंतु हाच उसाचा रस अनेक लोकांसाठी (Sugarcane Juice Side Effect) खूप धोकादायक ठरू शकतो? याबद्दल सविस्तरपणे आपण जाणून घेऊ या.

उन्हाळ्यात उसाचा रस हा भारतातील सर्वात जास्त आवडणाऱ्या पेयांपैकी एक आहे. हा रस केवळ थंडावा देत नाही, तर आरोग्यासाठी अनेक प्रकारे फायदेशीर देखील आहे. जर तुम्हाला उन्हात थकवा आणि डिहायड्रेटेड वाटत (Health Tips) असेल, तर उसाच्या रसातील नैसर्गिक साखर तुम्हाला त्वरित ऊर्जा देते. हा रस प्यायल्याने उष्माघाताचा धोका कमी होतो. उसाचा रस यकृताला विषमुक्त करण्यास मदत करतो. कावीळसारख्या आजारांमध्ये देखील फायदेशीर आहे. याशिवाय, त्यात अँटीऑक्सिडंट्स असतात, जे शरीराला संसर्गापासून वाचवतात. यामुळे अ‍ॅसिडिटीही कमी होते.

VIDEO : राज ठाकरे गुढीपाडव्याला कोणती मोठी घोषणा करणार? टीझरमुळे राजकीय वर्तुळात भुवया उंचावल्या

उसाच्या रसाचे तोटे :
1. जास्त साखर – उसाचा रस नैसर्गिकरित्या गोड असतो, त्यामुळे जास्त सेवन केल्याने लठ्ठपणा येऊ शकतो. रक्तातील साखरेची पातळी वाढू शकते.
2. संसर्गाचा धोका – रस्त्याच्या कडेला उघडपणे विकल्या जाणाऱ्या उसाच्या रसात बॅक्टेरिया आणि घाण असू शकते, ज्यामुळे पोटाशी संबंधित आजार होऊ शकतात.
3. पचनाच्या समस्या – उसाचा रस पिल्यानंतर काही लोकांना पोट फुगणे किंवा जुलाब होऊ शकतात.
4. हाडांवर परिणाम – जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने शरीरातील कॅल्शियम-फॉस्फरस संतुलन बिघडू शकते, ज्यामुळे हाडांवर परिणाम होऊ शकतो.
5. ऍलर्जी होऊ शकते – उसाच्या रसामुळे काही लोकांना खाज सुटणे, सूज येणे किंवा श्वास घेण्यास त्रास होऊ शकतो.

पक्षफुटीनंतर पहिल्यांदाच आदित्य ठाकरे अन् एकनाथ शिंदे आमने-सामने, बैठकीत ‘असं’ घडलं

उसाचा रस कोणी पिऊ नये?
1. मधुमेहाचे रुग्ण – जर तुमची साखरेची पातळी आधीच अनियंत्रित असेल, तर उसाचा रस पिणे टाळा किंवा डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
2. वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करणारे लोक – वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करणाऱ्या लोकांनी उसाचा रस जास्त प्रमाणात घेऊ नये, कारण त्यात कॅलरीज जास्त असतात.
3. किडनीचे रुग्ण – उसाच्या रसात असलेले पोटॅशियम किडनीच्या आजाराने ग्रस्त असलेल्या लोकांसाठी हानिकारक असू शकते.
4. अ‍ॅलर्जीने ग्रस्त असलेले लोक – ज्या लोकांना उसाची अ‍ॅलर्जी आहे, त्यांनी ते पिणे टाळावे.

संबंधित बातम्या