health

आंघोळ करताना ‘या’ चुका टाळा, अन्यथा महागात पडू शकते

Women Should Have Avoid These mistakes while bathing : आंघोळ केल्याने केवळ शरीरच स्वच्छ होत नाही तर मनही (Bathing Tips) स्वच्छ होते. प्राचीन काळी याबद्दल एक म्हण सांगितली जात होती. आंघोळ केल्याने शरीर आणि मन दोन्ही शुद्ध होते, म्हणूनच आंघोळ करणे (Health Tips) आपल्यासाठी खूप महत्वाचे आहे.आपण जितके स्वच्छ राहतो तितके आजारी पडण्याची शक्यता कमी […]
वेळीच सावध व्हा! झोपण्याआधी मोबाईल पाहणे येवू शकते अंगलट, ‘या’ गंभीर समस्यांची शक्यता

Using Mobile Phones Before Bedtime Increases Insomnia Risk : तुम्ही पण झोपण्यापूर्वी मोबाईल पाहता का? मग ही बातमी तुमच्यासाठी आहे. अनेकदा आपण झोपण्यापूर्वी मोबाईल (Health Tips) पाहतो. त्यामुळे आपल्या वेळेचं गणित बिघडते. याचा परिणाम आपल्या झोपेवर होतो. आजच्या डिजिटल जीवनशैलीत आपल्यापैकी बहुतेक जण झोपण्यापूर्वीपर्यंत मोबाईल स्क्रीनवर (Mobile Phone) व्यस्त राहतात. परंतु, त्याचा आपल्या शरीरावर आणि […]
‘फक्त हसू नका…तर ढसा ढसा रडा’, हेल्दी राहण्यासाठी खूपच आवश्यक

Cry More Beneficial For Mind And Body : प्रत्येक व्यक्ती कधी ना कधी नक्कीच रडतो. कधी आनंदाच्या प्रसंगी डोळ्यात अश्रू येतात तर कधी दुःखाच्या प्रसंगी. अनेकदा रडणाऱ्या व्यक्तीला समाजात (Health Tips) कमकुवत मानले जाते. रडायला धाडस लागते. रडणे (Cry) आरोग्यासाठी देखील फायदेशीर असल्याचं समोर आलंय. त्यामुळे केवळ हसणंच नाही, तर रडणं देखील आरोग्यासाठी अत्यंत गरजेचं […]
‘या’ आजाराचा भारतात धोका वाढला… सुटका कशी मिळवायची?

Health Tips How To Treat Sleep Deprivation : निद्रानाश किंवा झोपेचा अभाव (Sleep Tips) ही समस्या एक साथीचा आजार म्हणून उदयास येत आहे. जगभरातील लाखो लोक या समस्येने त्रस्त आहेत. जपाननंतर झोपेच्या आजाराने असलेल्या यादीत भारत दुसऱ्या क्रमांकावर आहे. डॉक्टर आपल्याला सात ते आठ तासांच्या झोपेची शिफारस करतात. परंतु अनेक लोक त्यापेक्षा कमी वेळ कमी […]
‘स्लीप डिव्होर्स’ म्हणजे काय? तरूण जोडप्यांमध्ये ट्रेंड वाढतोय, कारण…

What Is Sleep Divorce Trend In Young Couple : आपल्या आरोग्यासाठी आणि मानसिक शांतीसाठी चांगली झोप खूप महत्त्वाची आहे. पण जर तुमचा जोडीदार रात्रभर घोरत असेल, वळत असेल किंवा त्याच्या झोपण्याच्या सवयी (Health Tips) वेगवेगळ्या असतील, ज्यामुळे तुमची झोप कमी होत असेल तर? बरेच लोक त्यांच्या जोडीदाराच्या घोरण्यामुळे खूप अस्वस्थ असतात. सकाळी चिडचिडेपणाने उठतात. दरम्यान […]
कडक उन्हाळ्यात रसाळ टरबूज खाताय? …तर सावधान! आजारी पडू शकता…

Watermelon Eating Mistakes Toxic For Your Body : उन्हाळ्यात गोड आणि रसाळ टरबूज (Watermelon) खाण्यात वेगळीच मजा आहे. केवळ चवीतच नाही तर टरबूज खाण्याचे अनेक आरोग्यदायी फायदे आहेत. टरबूजमध्ये 90 टक्क्यांपेक्षा (Health Tips) जास्त पाणी असते. ते शरीराला हायड्रेट ठेवते, म्हणून त्याला उन्हाळी सुपरफूड असंही म्हणतात. हे जीवनसत्त्वे आणि खनिजांनी परिपूर्ण आहे, ते हृदयाच्या आरोग्यासाठी […]
जास्त मीठ खाताय? तुमच्यासाठी धोकादायक ठरू शकते, ‘हे’ उपाय करा

How To Reduce Salt Intake In Meal : तुम्ही सुद्धा जेवणात जास्त मीठ खाता का? मग ही बातमी तुमच्यासाठी आहे. जास्त प्रमाणात मीठ (Salt) खाल्ल्याने अनेक प्रकारच्या समस्यांना तोंड द्यावे लागते. यामुळे उच्च रक्तदाब, हृदयरोग, स्ट्रोक आणि किडनीशी संबंधित समस्यांना तोंड द्यावे लागते. जागतिक आरोग्य संघटनेनुसार, बहुतेक लोक दररोजच्या मर्यादेपेक्षा जास्त मीठ (How To Reduce […]
काही काम केलं नाही, तरी थकल्यासारखं वाटतंय? गंभीर आजाराचे लक्षण…

Feeling Tired Without Any Work Illnesses May Occur : तुम्हाला काहीही काम न करता थकवा जाणवतो का? दिवसभर खूप शारीरिक किंवा मानसिक काम केल्यानंतर, थकवा जाणवू (Health Tips) लागतो. यामागील कारण म्हणजे ऊर्जेचा अभाव आणि तीव्र झोप. श्रम केल्यानंतर थकवा जाणवणे (Illnesses) हे खूप सामान्य आहे. परंतु, जर तुम्हाला काहीही काम केलं नाही तरी देखील […]
सावधान! कडक उन्हात थंडगार उसाचा रस पिणं धोकादायक, तुम्हाला पण…

Sugarcane Juice Harmful To Health : उन्हाळ्याच्या कडक उन्हात, रस्त्याच्या कडेला उसाच्या रसाची (Sugarcane Juice) टपरी पाहिल्यावर, सगळ्यांना उसाचा रस पिण्याची इच्छा होते. उसाचा गोडवा आणि पुदिन्याचा थंडपणा, उन्हात आणि उष्णतेमध्ये यापेक्षा जास्त आरामदायी काय असू शकते? उन्हाळ्यात उसाचा रस शरीरासाठी अनेक प्रकारे फायदेशीर आहे. परंतु हाच उसाचा रस अनेक लोकांसाठी (Sugarcane Juice Side Effect) […]
आता बारीक व्हाच! ‘लठ्ठ’ नागरिकांमुळे भारताची अर्थव्यवस्था धोक्यात?; काय सांगतो अहवाल

देशातील नागरिकांच्या वाढत्या लठ्ठपणावर नुकतेचं देशाचे पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांनी 'मन की बात' मध्ये भाष्य करत चिंता व्यक्त केली आहे.