Download App
मुंबई : लहान आतड्यात गॅस भरल्यामुळे पोट फुगण्याची समस्या उद्भवते. पोट जड वाटते. याशिवाय, कधीकधी हार्मोनल समस्या, दारूचे सेवन आणि स्त्रियांमध्ये मासिक पाळीचा त्रास यामुळे देखील सूज येते. त्यामुळे जर या समस्येने तुम्हाला खूप त्रास दिला असेल तर येथे दिलेल्या खाद्यपदार्थांचा आहारात समावेश करा. बडीशेप : जेवणानंतर बडीशेपचे सेवन जरूर करा. पोट फुगणे आणि गॅस […]
मुंबई : निरोगी वजन राखणे प्रत्येक व्यक्तीसाठी खूप महत्वाचे आहे. वाढते वजन हे विविध आजाराला निमंत्रण देत असते. एखादी व्यक्ती 12 आठवड्यांत सुमारे 6 किलो वजन कमी करू शकते. पण वजन कमी करण्यासाठी तुम्हाला काही गोष्टी फॉलो कराव्या लागणार आहे. श्ता वगळू नका : नाश्ता वजन कमी करण्यास मदत करत नाही. पण सकाळी हेल्दी ब्रेकफास्ट […]
मुंबई : ‘जर तुम्ही गरजेपेक्षा जास्त अंडी खाल्ले तर तुमच्या आरोग्याला खूप नुकसान सहन करावे लागू शकते कारण जास्त अंडी खाल्ल्याने शरीरावर अनेक दुष्परिणाम होतात. आरोग्य राखण्यासाठी काही लोक जास्त अंडी खातात तर काही लोक कच्चे अंडेही खातात. असे केल्याने तुम्हाला उलट्या आणि पोटाशी संबंधित समस्या होऊ शकतात. व्यायामशाळेतील लोकांसाठी अंडी हा प्रथिनांचा चांगला स्रोत […]
मुंबई : अशी अनेक मोसमी फळे हिवाळ्यात उपलब्ध असतात, जी आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असतात. हिवाळ्यात संत्रीही सहज उपलब्ध होते. याचा आरोग्याला अनेक प्रकारे फायदा होतो. यामध्ये व्हिटॅमिन-सी, आयोडीन, सोडियम, कॅल्शियम यांसारखी खनिजे आढळतात, जी रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत ठेवण्यास मदत करतात आणि आजारांपासून बचाव करतात. हिवाळ्यात संत्री नियमित खाल्ल्यास शरीराला अनेक फायदे होतात. चला तर मग जाणून […]
मुंबई : ख्रिसमस आणि नवीन वर्षाच्या दिवशी मजा करण्यासाठी पार्टी किंवा आउटिंग करणे सामान्य आहे. तुम्हालाही रेस्टॉरंटमध्ये किंवा बाहेरचे जेवण जास्त खाण्याची सवय आहे का? वजन वाढण्यासोबतच ही सवय शरीराला हानी पोहोचवू शकते. ख्रिसमस आणि नवीन वर्षात जास्त खाण्याची भीती सतावत आहे, म्हणून तुम्ही या युक्त्या वापरून स्वतःला वाचवू शकता. सावकाश खा: रेस्टॉरंटमध्ये जर तुम्हाला […]
नवी दिल्ली : गेल्या दोन दिवसांपासून चीनमधून कोरोनाचा उद्रेक झाल्याच्या बातम्या येत असल्याने देशात चिंतेचे वातावरण आहे. याबाबत डॉ. रवी गोडसे यांनी मात्र कोरोनाला काहीही घाबरण्याची गरज नसल्याचे सांगितले. चीनमध्ये आलेला व्हायरस नवीन व्हेरियंट नाही, असंही ते म्हणाले. डॉ. रवी गोडसे म्हणाले की, अजिबात घाबरु नका. निधड्या छातीने त्याला समोर जा. एखाद्या गुराला 3 वर्षांपासून […]
